Info
Ten blog rowerowy prowadzi karmi z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 2006.11 kilometrów w tym 882.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.42 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 19209 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2010, Listopad10 - 9
- 2010, Październik5 - 5
- 2010, Wrzesień6 - 3
- 2010, Sierpień11 - 9
- 2010, Lipiec14 - 11
- DST 55.00km
- Teren 22.00km
- Czas 02:45
- VAVG 20.00km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 144 ( 74%)
- Kalorie 1457kcal
- Podjazdy 506m
- Sprzęt Fotel bujany
- Aktywność Jazda na rowerze
rozruch
Wtorek, 10 sierpnia 2010 · dodano: 10.08.2010 | Komentarze 5
Po biegowych ekscesach przyszedł czas na rozjechanie tych cholernych zakwasów. Wyskoczyliśmy ze Śwagrem i Włodkiem po robocie do lasu Murckowskiegi i na hałdy. Włodek trenował techniki podjazdów i zjazdów, a ja próbowałem dojść do siebie. Mam nadzieję, zę jutro obudzę się w końcu bez bólu w nogach. Dziś byłem w stnie jechać tylkio na wysokiej kadencji. Każde mocne spięcie miesni było naprawdę nieprzyjemne.
Jednocześnie testowałem nowe ustawinie amoryzacji. Niższe ciśnienie to jest to. Rower klei się do ziemie i łyka nierówności wręcz przecudownie. Miodzio. 90PSI do reby i 125PSI do dampera. W końcu schudłem i trzeba to uwzględnić.
Kategoria Trening
